Pelota balon Pilates 65 cm con Inflador

Pelota de balón de Pilates.

Conocida como pelota de ejercicio o pelota de estabilidad, es una herramienta utilizada en el método Pilates y en otros programas de ejercicios para mejorar la fuerza, la estabilidad, la flexibilidad y la postura. Aquí hay algunas características comunes y beneficios de utilizar una pelota de balón de Pilates: Mejora de la estabilidad central: La pelota de Pilates proporciona un entorno inestable durante los ejercicios, lo que obliga a los músculos estabilizadores del core (abdominales, espalda baja y músculos pélvicos) a trabajar más para mantener el equilibrio y la estabilidad. Fortalecimiento muscular: Se pueden realizar una variedad de ejercicios de fuerza, tanto en posición sentada como acostada, utilizando la pelota de Pilates. Esto puede ayudar a fortalecer los músculos de todo el cuerpo, incluyendo los abdominales, la espalda, los glúteos, los muslos y los brazos. Mejora de la flexibilidad: La pelota de Pilates puede ser utilizada para estiramientos efectivos que ayudan a mejorar la flexibilidad y la amplitud de movimiento en diferentes áreas del cuerpo, como la espalda, los hombros y las piernas. Corrección de la postura: Al utilizar la pelota de Pilates, se puede trabajar en la alineación adecuada del cuerpo y mejorar la postura, lo que puede ayudar a prevenir lesiones y aliviar el dolor de espalda. Uso profesional 65 centímetros de diámetro con agarres acolchados. 950 gramos de peso Material PVC fácilmente lavable, resistente y antideslizante. Ideal para yoga, pilates, acondicionamiento físico y tonificación de la parte alta del cuerpo en general. Se entrega desinflado Incluye bombín inflador.